Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.
Помните:
- В любой ситуации следует сохранять оптимизм.
- Стремитесь к разумной организованности в жизни, работе, быту.
- Важно научиться говорить нет, не брать на себя решение слишком многих проблем, тем более чужих, определив границы собственных возможностей.
- Радуйтесь жизни.
- Не нужно копаться в своем прошлом и тем более не сожалеть о том, что не сделал когда-то или сделал не так.
- Соблюдайте правильный режим питания, сна и отдыха.
- Не злоупотребляйте алкоголем, воздерживаться от вредных привычек.
- Важно вести здоровый активный образ жизни, занимаясь ежедневно физическими упражнениями и самомассажем головы, шеи, плеч, ступней.
#ГБУЗПОССМП
Помните:
- В любой ситуации следует сохранять оптимизм.
- Стремитесь к разумной организованности в жизни, работе, быту.
- Важно научиться говорить нет, не брать на себя решение слишком многих проблем, тем более чужих, определив границы собственных возможностей.
- Радуйтесь жизни.
- Не нужно копаться в своем прошлом и тем более не сожалеть о том, что не сделал когда-то или сделал не так.
- Соблюдайте правильный режим питания, сна и отдыха.
- Не злоупотребляйте алкоголем, воздерживаться от вредных привычек.
- Важно вести здоровый активный образ жизни, занимаясь ежедневно физическими упражнениями и самомассажем головы, шеи, плеч, ступней.
#ГБУЗПОССМП
Источник: https://vk.com/wall-187436371_2383
Пост №5214, опубликован 31 окт 2023