Публикации

Как избавиться от храпа?

Храп распространен у 20% мужчин и 10% женщин. Сам по себе храп не является болезнью, но храпящий человек: причиняет неудобства другим, страдает от снижения качества сна и недосыпания.

Давайте разберемся, как же перестать храпеть во сне.

✅Откажитесь от курения, алкоголя и снотворных препаратов.

✅Подберите ортопедическую подушку, обеспечивающую наиболее физиологичное положение головы.

✅Обеспечьте возвышенное положение изголовья кровати или спите на боку.

✅Тренируйте мышцы языка, мягкого нёба и глотки с помощью специальных упражнений

Будьте здоровы!

#ГБУЗПОССМП

В преддверии празднования дня водителя, в Пензенской областной станции скорой медицинской помощи состоялось вручение благодарностей водителям скорой.

Пассажирами «скорой» становятся люди, нередко находящиеся на грани жизни и смерти. Помочь попавшему в беду человеку стремятся все члены выехавшей бригады, а от водителя требуется умение в любую погоду ехать быстро и аккуратно, отлично ориентироваться.

Поэтому за штурвалом четырехколесных помощников всегда должны быть ответственные, решительные, выносливые и преданные своему делу люди.
Именно такие водители работают в Пензенской области.

Спасать жизни – долг врачей, но водители заслуживают отдельного внимания, ибо «мчаться наперегонки со смертью» — не просто особенность их работы, но и обязанность, и справляются они с ней на «отлично».

27 октября для сотрудников скорой помощи прошла лекция на тему: "Клиника, диагностика и лечение острого инфаркта миокарда. Проведение тромболитической терапии на догоспитальном этапе."
Спикеров лекции выступил - Кулюцин Алексей Валерьевич.

Обучение сотрудников - важный компонент для обеспечения качественного оказания медицинских услуг, это помогает расширять свои знания и поддерживать их в актуальном состоянии.

Благодарность от пациента ❤

Благодарность сотрудникам бригады №352 Подстанции №2-1 (Грабово) Пензенской областной станции скорой медицинской помощи :

— Фельдшер Деревягин Е.Ю.

Благодарность выражает Мухаметвалиев М.Х. за грамотную, профессионально оказанную медицинскую помощь, отзывчивость и внимательное отношение ❤👍

#ГБУЗПОССМП🚑❤👍

Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.

Помните:

- В любой ситуации следует сохранять оптимизм.

- Стремитесь к разумной организованности в жизни, работе, быту.

- Важно научиться говорить нет, не брать на себя решение слишком многих проблем, тем более чужих, определив границы собственных возможностей.

- Радуйтесь жизни.

- Не нужно копаться в своем прошлом и тем более не сожалеть о том, что не сделал когда-то или сделал не так.

- Соблюдайте правильный режим питания, сна и отдыха.

- Не злоупотребляйте алкоголем, воздерживаться от вредных привычек.

- Важно вести здоровый активный образ жизни, занимаясь ежедневно физическими упражнениями и самомассажем головы, шеи, плеч, ступней.

#ГБУЗПОССМП