Публикации

Психическое здоровье – это состояние благополучия, когда человек может реализовать свой личностный потенциал, успешно коммуницировать с людьми, продуктивно работать, трезво рассуждать, противостоять жизненным стрессовым ситуациям.

Как поддержать психическое здоровье? Вот несколько советов:

- Делайте то, от чего получаете удовольствие. Хобби – лучшее лекарство от стресса.

- Чередуйте виды деятельности: приготовьте еду, почитайте книгу, поиграйте с домашним питомцем.

- Соблюдайте режим. Не перегружайте себя работой и обязанностями. Спите по 7-8 часов. Перед сном не используйте гаджеты и не решайте рабочие вопросы. Чтобы расслабиться, можно заняться дыхательной гимнастикой или ароматерапией.

- Ежедневно двигайтесь. Преодолевайте лень. Занимайтесь спортом, энергично гуляйте, можно под музыку – физические нагрузки снижают уровень стресса.

- Расширяйте круг интересов. Проводите время активно: следите за новыми открытиями, культурными событиями города.

Процесс обучения первой помощи - это не только необходимый навык, но также интересное занятие👍

Сегодня, 19 октября, специалист медицины — катастроф Пензенской областной станции скорой медицинской помощи — Долгов В.А. провел выездное занятие по оказанию первой помощи для школьников средней образовательной школы р.п. Тамала.

Владимир Антонович на своем занятии рассказал учащимся о правилах оказания первой помощи, показал на тренировочном манекене непрямой массаж сердца, обучил на практике бинтовать, накладывать шину.

#ГБУЗПОССМП🚑

Быть донором — почётно

В Пензенском областном клиническом центре крови состоялась церемония награждения доноров. Нагрудный знак «Почетный донор России» вручается сдавшим безвозмездно кровь 40 раз или плазму 60 раз.

Обладатели этого звания имеют право на: ежегодный оплачиваемый отпуск в удобное для них время года; внеочередное оказание медицинской помощи в медицинских организациях государственной системы здравоохранения или муниципальной системы здравоохранения; первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок на санаторно-курортное лечение; а также предоставление ежегодной денежной выплаты.

Всего в Пензенской области проживает более четырех тысяч почетных доноров. Сделать первый шаг к званию «Почетный донор России» можно в Пензенском областном клиническом центре крови.

Фонд «Круг добра» подготовил информационный листок, который позволит ознакомиться с возможностями организации и ускорит получение помощи.
Фонд является надежной опорой для детей с редкими заболеваниями, обеспечивая им доступ к самым современным лекарствам и медицинской помощи.
На сегодняшний день в перечень включены 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации.
«Круг добра» был создан указом главы государства в январе 2021 года и уже помог 23 тысячам детей из разных уголков России.
Несколько десятков юных жителей Пензенской области с серьезными заболеваниями получают помощь за счет средств Фонда.

#ГБУЗПОССМП