Как подготовить организм к холодам?
Вот и позади теплое лето, на смену пришли прохладные осенние дни. Следующие советы помогут укрепить иммунитет.
Дайте организму витамины
Летние витамины уже усилились в организме, поэтому овощи и фрукты обязательно должны присутствовать на столе и осенью.
Правильный режим дня
Осенью важно достаточно спать, чтобы обеспечить своему организму полноценный отдых.
Помните о водных процедурах
Всегда мойте руки с мылом по возвращении домой.
Любите и балуйте себя! Это особенно важно осенью, когда так не хватает солнца!
#ГБУЗПОССМП
Источник: https://vk.com/wall-187436371_2239
Пост
№4599, опубликован
4 окт 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно