Публикации

🦷 Зубы и десны каждого человека требует особого внимательного и
ежедневного ухода. Соблюдение человеком правил гигиены ротовой
полости, является самым действенным способом для того, чтобы сохранить
зубы здоровыми.
Регулярная гигиена помогает защитить десны от воспаления, а зубы от
образования кариеса, пародонтита и других заболеваний.
👆Первое , о чем мы должны помнить, это о регулярной и правильной чистки
зубов. Чистите зубы дважды в день – утром и вечером.
🪥Чистка зубов должна
длиться не менее трех минут. Движения щетки должны быть не резкими.
Держать щетку относительно зубов и десен нужно под углом 45 градусов.
👅Чтобы сохранить зубы здоровыми , не забывайте проводить чистку языка.
Немаловажным этапом процесса ухода за зубами является использование
дополнительных средств – зубных , ополаскивателей для полости рта.
🥼Комплексная забота о полости рта не может проходить без регулярного
посещения стоматолога. Общеизвестно, что консультация стоматолога
требуется два раза в год.
Регулярное посещение стоматолога является отличной профилактикой
заболеваний полости рта, ведь предотвратить всегда лучше, чем лечить.
🥦🥕🧀Очень важным фактором, влияющим на здоровье зубов является питание .
То , что мы едим, может как сохранить, так и разрушить наши зубы.
✅Забота о зубах – это важное и ответственное дело, но хорошо , если оно
является не обязательностью, а приятной частью вашей жизни. - Зубной врач УБ г. Сурск ГБУЗ «Городищенская районная больница» Татьяна Александровна Булатова 🦷.

9️⃣ февраля отмечается Международный день стоматолога.
Врач-стоматолог Городищенской районной больницы Ислям Асяев напоминает -
💥Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всем мире, составляет почти 3,5 млрд человек. При этом три четверти таких людей проживают в странах со средним уровнем дохода. По оценкам, кариес постоянных зубов имеют 2 млрд человек в мире, кариес сменяемых зубов имеют 514 млн детей.
⚠ТЩАТЕЛЬНАЯ И ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ⚠
🖍Правило №1 – Гигиенический уход за полостью рта необходимо начинать с момента прорезывания первого молочного зуба.
🖍Правило №2 – Регулярная обязательная чистка зубов утром и вечером. Родители с первого зуба должны прививать привычку ухаживать за полостью рта, необходимо объяснить важность данных мероприятий для здоровья.
🖍Правило №3 – Посещение врача-стоматолога каждые шесть месяцев с целью профилактики и контроля развития возможных заболеваний зубов и десен.
🖍Правило №4 – Правильно подобранные средства для ухода за полостью рта – паста со фтором/без фтора, зубная щетка разной степени жесткости, монопучковые щетки для более тщательной чистки зубов, зубная нить.
🖍Правило №5 – Активное использование зубной нити. Зубная нить позволяет удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных обычной зубной щетке, например, между зубов. Помогает предотвратить воспаление десен, сохранить белизну зубов и предупредить образование зубного камня.
🖍Правило №6 – Правильная техника чистки зубов. Каждое движение выполняется 8-10 раз. Чистку начинаем с языка специальным скребком или зубной щеткой. Нижние зубы - снизу вверх. Верхние зубы – сверху вниз. Внутренняя поверхность верхних зубов – щетка вертикально. Жевательные поверхности – вперед-назад. Заканчиваем чистку круговыми движениями щетки с захватыванием всех зубов и десен.
🖍Правило №7 – Ограничение употребления сахара и соблюдение здоровых привычек питания.
🖍Правило №8 – Отказ от курения.

⚠гигиена полости рта укрепит ваше общее состояние здоровья, вы будете болеть вирусными/бактериальными инфекциями гораздо меньше, поможет сохранить ваше психологическое здоровье и бюджет.

Современная проблема — устойчивые микроорганизмы.

🪄В свое время антибиотики стали для человечества «волшебной палочкой», которая помогла спасти жизни и здоровье миллионам людей.

🤷‍♀️Но по мере их использования выяснилось неприятная вещь: использование антибиотиков способно приводить к формированию устойчивых микроорганизмов.

Что такое устойчивость к противомикробным препаратам?
🦠Способность микробов противостоять действию лекарств, предназначенных для их уничтожения.

На выступлении в Женеве 6 апреля 2023 года Генеральный директор ВОЗ заявил:
Устойчивость к противомикробным препаратам угрожает свести на нет прогресс, достигнутый медициной за последнее столетие.

Почему формируется устойчивость?
🧏‍♀️Одна из причин – чрезмерное использование противомикробных препаратов для лечения людей и животных.

Как спасти ситуацию?
👀Начать рационально использовать противомикробные препараты.

Соблюдайте простые принципы:
✍️не занимайтесь самолечением,
✍️принимайте противомикробные препараты только по назначению врача,
✍️соблюдайте схему лечения (кратность, доза, длительность),
✍️не передавайте свои препараты для лечения другим.

Каждый раз, когда мы используем противомикробные препараты, мы создаем предпосылки для развития лекарственной устойчивости. Вывод простой: антимикробные препараты следует использовать только по показаниям.

👇Кроме того, действенным методом профилактики формирования устойчивости к противомикробным препаратам является профилактика инфекционных заболеваний.

Соблюдайте меры специфической и неспецифической профилактики инфекционных заболеваний. Это просто!
🔺вакцинируйтесь в соответствии с национальным календарем профилактических прививок,
🔺мойте руки или обрабатывайте их антисептиком,
🔺соблюдайте респираторный этикет при кашле и чихании,
🔺употребляйте безопасную воду и пищу,
🔺практикуйте защищенный секс,
🔺оставайтесь дома во время болезни.

По результатам исследований Вебер сообщил, что 48% респондентов следят за своим здоровьем, но почти 65 % лечатся самостоятельно и обращаются к врачу в крайних случаях. Почти 48 % жителей России не проходят диспансеризацию даже раз в несколько лет.

Специалисты регионального Минздрава, рекомендуют не пренебрегать диспансеризацией, ведь она помогает комплексно обследовать организм и предупредить развитие многих серьезных заболеваний.

Стоит напомнить, что самостоятельная диагностика и назначение себе лечебных процедур могут привести к серьезным проблемам. Раннее обращение за медицинской помощью, вовремя поставленный диагноз и своевременно назначенное лечение влияют на прогноз заболевания.

#ГБУЗГородищенскаяРБ

Специалисты пензенского Роспотребнадзора дали пензенцам полезные советы о том, как поддержать свой истощенный зимними морозами и дефицитом витаминов организм весной.

1. Ешьте свежие фрукты и овощи. Из них мы получаем аскорбиновую и фолиевую кислоту, а также каротин.

2. Разнообразьте рацион. Помните, что помимо фруктов и овощей необходимо есть мясо, печень, почки, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб грубого помола, а также крупы – гречневую, овсяную, пшено, бурый рис.

3. Добавьте «солнечный» витамин D. Одна из причин весеннего упадка сил – недостаток света, который организм испытывает зимой. Теперь, когда солнце стало чаще появляться на небе, нужно ежедневно находить время для дневных прогулок, хотя бы небольших.

4. Делайте точечный массаж. Положите обе ладони на лицо так, чтобы средние пальцы оказались в точках над бровями, указательные – на висках, безымянные сошлись на переносице, мизинцы – над верхней губой, а большие – под челюстью. Каждое утро, сразу после пробуждения, массируйте точки круговыми движениями: семь раз по часовой стрелке, семь раз – против.

5. Больше двигайтесь. Вполне достаточно прогулки или нескольких приседаний у открытого окна. Этого хватит, чтобы вернуть бодрость телу и «подкормить» его кислородом.

6. Используйте контрастный душ. Для начала чередуйте теплую и прохладную воду два раза. Начинать нужно сверху, но если у вас часто бывает повышенное давление, то начинайте обливание с ног, постепенно поднимая душ все выше.

#ГБУЗГородищенскаяРБ