Публикации

Губернатор поздравил всех православных пензенцев с Крещением Господним

В своих социальных сетях он пожелал гражданам, чтобы в их домах царили мир, покой и радость.

Также Олег Владимирович отметил, что, по народным приметам, в этот день ни в коем случае нельзя обижаться и ссориться.

#ГБУЗКлиническаябольница4

Ученые провели не одно исследование в поисках связи между рационом человека и его здоровьем. И уже доказана польза овощей, которые оказываются на нашем столе, да и от фруктов, только благотворное влияние на организм.

Так, например, цитрусовые укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Кабачки, баклажаны, свекла снижают артериальное давление. Последняя еще не дает стареть клеткам печени. Яблоки выводят вредный холестерин.

Полезные свойства овощей поражают. У каждого растения их целый букет.

А еще, исследователи сделали заключение, что если ежедневно, хотя бы в один прием пищи добавлять порцию овощей, на 30 % уменьшается риск заболевания рака.

#ГБУЗКлиническаябольница4

Приглашаем на день открытых дверей в преддверии Всемирного дня борьбы против рака

В преддверии Всемирного дня борьбы против рака в областном онкологическом клиническом диспансере пройдёт день открытых дверей, посетить который смогут как пациенты, уже стоящие на учёте по онкологическим заболеваниям, так и все желающие. В субботу, 3 февраля с 9.00 до 14.00 пензенцы смогут проверить своё здоровье у маммолога, онкоуролога, онкогинеколога, торакального онколога и других специалистов онкодиспансера.

Если вы имеете хронические заболевания, чувствуете серьёзное ухудшение состояния здоровья, имеете большой стаж курения, то рекомендуем посетить день открытых дверей в онкологическом диспансере. Особое внимание в ходе дня открытых дверей будет уделено выявлению и профилактике рака толстой кишки. Пациенты, у которых ранее были выявлены полипы толстой кишки, смогут пройти дополнительно обследование.

Помните, что рак - это болезнь, которую можно вылечить, если обнаружить её на ранних стадиях.

Приём будет проводиться только по предварительной записи. Записаться можно по телефону: 8-937-422-64-54, звонки принимаются в рабочие дни с 11.00 до 14.00. В день приёма при себе необходимо иметь паспорт, медицинский полис и СНИЛС.

Если у вас есть результаты обследований за последние полгода, просьба тоже принести их с собой.

Найти баланс между физическим и психическим здоровьем может быть вызовом, особенно в современном мире. Однако понимание важности этого баланса и уделение времени заботе о себе помогут обрести гармонию и благополучие. Ключевые принципы поддержания баланса.

Регулярная физическая активность:
Стремитесь к занятиям спортом или физическим упражнениям не менее 3 раз в неделю. Это поможет поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье.

Здоровое питание:
Сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество фруктов, овощей, белков и здоровых жиров, способствует укреплению организма и психическому благополучию.

Отдых и релаксация:
Научитесь находить время для отдыха и релаксации. Медитация, йога, прогулки на свежем воздухе и хобби помогут снять стресс и уравновесить психическое состояние.

Умственная активность:
Развивайте свои интеллектуальные интересы, читайте, участвуйте в умственно-творческих мероприятиях.

Социальные связи:
Общение с близкими, друзьями и участие в общественной жизни оказывают значительное влияние на психическое здоровье.

#ГБУЗКлиническаябольница4

📲 Для записи к 14 врачам - телефон и две минуты свободного времени!

👍 С Госуслугами это просто!

🏥 Список доступных для записи специалистов (при наличии их в медицинской организации):

1. врач-терапевт участковый
2. врач общей практики
3. врач-хирург
4. врач-офтальмолог
5. врач-оториноларинголог (ЛОР)
6. врач-акушер-гинеколог
7. врач-психиатр-нарколог (врач-психиатр-нарколог участковый)
8. врач-фтизиатр
9. врач-стоматолог
10. врач-стоматолог-терапевт
11. врач-педиатр участковый
12. врач-детский хирург
13. врач-стоматолог детский
14. врач-психиатр детский (подростковый)

➡ Пошаговая инструкция по записи к врачу через «Госуслуги» (https://www.gosuslugi.ru/) в наших карточках.